Угу, я тянула сегодня до последнего. Даже что-то вспомнила про давление, которого нет...Мама даже повздыхала - что-то ты бледноватая...
Ага, через 30 минут я стала нормального - бурачного - цвета) Давления хоть отбавляй!
И что удивительно, сегодня почти мышицы не болели) пока я ими снова не занялась.
Сейчас снова все горит.
Есть не хочется совсем.
Как говорил мой папа в походе "Кашу надо отработать", поэтому я на привалах пила всегда только чай с мааахоньким бутером или конфеткой. Иначе потом идти тяжело. Вот и теперь есть как-то не хочется, потому что потом со всем этим богатством надо будет приседать или отжиматься, бррррр.
И вот еще что, третий день, а икроножная мышца начала вырисовываться, и пресс проявляется - покажу потом) и спина прямая!
Я наблюдаю, наблюдаю)))
ОтветитьУдалитьА мышцы, если заболят - небольшой самомассаж руками или мочалкой; немного ванны, если время позволит. Сразу после занятий
Мне всегда помогает душ сразу после. Привычка после спорта всегда смывать все что через кожу вышло - очень хорошо шлаки всякие вымываются
УдалитьТы решила как узник, считать с конца? :)
ОтветитьУдалитьДальше должно стать легче!
Ага, так видно скока осталось) Представь такой проект на пару лет))))
УдалитьТаня, уже легче)